A place where you need to follow for what happening in world cup

بهترین چرخ دنده برای رونق دوچرخه سواری همه گیر

0


دوچرخه سواری در هنگام شیوع همه گیر رونق می گیرد ، که منطقی است: گرفتن دوچرخه برای چرخش دارای مزایای کل بدن است – از تقویت قلب و عروق تا استقامت کلی عضلانی. و ، با توجه به احترام به آهسته دویدن همان حلقه سه مایل ، این راهی برای بدست آوردن یک تازگی بسیار مورد نیاز است – دیدن چیزی جدید و کمی ماجراجویی در یک صبح صاف شنبه.

در واقع ، تا جایی که در حال پیشرفت است ، در حال رونق است خرید دوچرخه بسیار سخت شده است. اگر قبلاً این مورد را ندارید ، این یک مانع است که اگر بخواهید از پس آن برمی آیید. اما از بسیاری جهات ، دوچرخه کمترین قسمت معادله است. بیایید این را بگوییم: جهش از شورت های کوتاه به شورتهای واقعی پر شده بیشتر از هر دنده ارتقا یافته یا چرخ سبک تر است.

دوچرخه سواری به سختی نفوذ می کند – چرخ دنده می تواند طاقت فرسا باشد و فرهنگ می تواند شدید باشد. بنابراین GQ هفت نفر از شیک ترین و با بالاترین مسافت پیموده شده را می شناسد که ما می شناسیم تا از آنها برای راحت بودن و طولانی بودن دو چرخ استفاده کنید.


بدون زندگی نمی شود: شلوارک شیب دار Black Bibs. بندهای روی این راحت تر از شلوارک های سنتی است. به طور معمول ، هزینه کتاب مقدس برای شما 500 دلار است ، اما قیمت این کتاب از 40 دلار شروع می شود و به همان اندازه دیگران مناسب است. من هفت ساعت رانندگی با آنها انجام داده ام ، مشکلی نیست. “

شورت سیاه و سفید Black Bibs

بهترین توصیه او برای مبتدیان: “نگران رانندگان عصبانی نباشید. مردم قوانین را نمی دانند ، آنها عجله دارند و آن را برای دوچرخه سواران بیرون می آورند. وقتی به شما بوق می زنند ، برای آنها احساس بدی داشته باشید ، اما اجازه ندهید که احمق ها شما را دلسرد کنند. شما کاملاً حق دارید آنجا باشید. “


زندگی نمی کند بدون: “من کلاه ایمنی Oakley Aro5. این کاملاً مناسب است ، فوق العاده راحت و تنفس است و سیستم Mips که به شما در محافظت در برابر چرخش نیروها کمک می کند ، آن را به یکی از بهترین گزینه های بازار تبدیل می کند. و یک پاداش: این مکان کاملاً مناسب برای عینک آفتابی شما طراحی شده است. “

بهترین توصیه او برای مبتدیان: زین خود را هوشمندانه انتخاب کنید. شما می خواهید زمان زیادی را صرف آن کنید ، بنابراین بهتر است راحت باشید. هر جسمی متفاوت است. ”


نمی توان زندگی کرد بدون: “من کارشناس تخصصی قدرت زین اسب. “این کاملاً متناسب با بدن من است ، سبک است و می تواند مسافت 100 مایل را تا مسابقات سخت طی کند. با یک صندلی ناراحت سوار شوید و احتمالاً بدنبال یک ورزش جدید خواهید بود. “

زین تخصصی “متخصص خبره”

بهترین توصیه او برای مبتدیان: ”از کفش و پدال مخصوص دوچرخه استفاده کنید. شما با کاهش کارآیی رکاب زدن و همگام شدن با دوستان خود منفجر خواهید شد. ورزش می شود بنابراین بسیار سرگرم کننده تر هنگامی که شما را گرفتند. شما ناگزیر یک یا دو بار بیش از حد سقوط خواهید کرد ، بنابراین سعی کنید بر روی چمن سوار شوید تا اینکه آویزان شوید. “


زندگی نمی کند بدون:شورت ماسه ای Shower’s Pass. دوچرخه سواری می تواند زمانبر باشد ، بنابراین با افزایش مسافت پیموده شده فراتر از رفت و آمد اساسی ، به تجهیزات دنده ای نیاز دارم که بتواند در مناطق مختلف روز با اتومبیل سواری کار کند. این شورت ها این انعطاف پذیری را به من می دهد. اگر صبح سوار شوم و بعد از حضور در دفتر نیاز به پوشیدن آنها داشته باشم ، آنها سریع خشک می شوند. می توانید پیراهن را در مسیر دنباله دار بپوشید یا تی شرت را با آنها از روی دوچرخه پرتاب کنید. همچنین تنظیم کننده های میکرو و محکم گرفتن سیلیکون روی کمر باعث می شود که آنها از جای خود حرکت نکنند و جیب های دسترسی راحت تلفن را در حالی که هنوز بسیار تنفس می کنند نگه می دارند. “

دوش ها از شورت “شن” رد می شوند

بهترین توصیه او برای مبتدیان: “وضعیت دوچرخه سواری می تواند پشت ، پاها و مچ دستان شما را سفت کند. بنابراین بر روی تحرک از دوچرخه تمرکز کنید ، بدن خود را به خلاف حالت قرار گرفتن در دوچرخه حرکت دهید و به خود زمان دهید تا مسافت پیموده شده را اضافه کنید. من به معنای واقعی کلمه بعد از یک ماه سواری بی حرکت بودم زیرا آشیل من خیلی تنگ بود. “


مایک نش ، دی جی

زندگی نمی کند بدون: “من نصب تلفن Gub. وقتی نیاز به استفاده از GPS به عنوان مرجع هنگام سفر به مکان های ناآشنا هستم ، داشتن تلفن در موقعیت امن بسیار امن تر احساس می کنم. “

بهترین توصیه او برای مبتدیان: “زودتر از موعد مسیر را برای سواری خود برنامه ریزی کنید” ، زیرا اگر دائماً گم نشوید ، سرگرم کننده تر و تمرین بهتری است.


بدون زندگی نمی شود: “من کفش های تخصصی S-Works. آنها بسیار راحت هستند ، من عاشق روشی هستم که پاشنه های مرا بغل می کنند و به انتقال قدرت عالی کمک می کنند. بله ، آنها کمی گران هستند ، اما شما واقعاً تفاوت را وقتی خرج کفش های عالی می کنید ، احساس می کنید. بعلاوه ، صفحات Boa برای تنظیمات سریع هنگام سوار شدن بسیار مناسب هستند. “

کفش های تخصصی “S-Works 7”

بهترین توصیه او برای مبتدیان: “در حالی که سوار می شوید غذا بخورید. منظور من از جویدن هنگام رکاب زدن نیست ، بسیار جالب است ، اما اگر مجبور شوید برای یک میان وعده متوقف شوید ، هیچ شرم آور نیست. هنگام دوچرخه سواری یک تن کالری می سوزانیم. ممکن است به نظر برسد که احساس خوبی دارید ، اما به خانه آمدید و احساس می کنید باید یک پیمانه بستنی و یک جعبه غلات بخورید راهی نیست. “


نمی توان زندگی کرد بدون: “من تندرست های لوکس Velocio. من به طور متوسط ​​250 مایل در هفته سوار می شوم ، و یک سوسک بد می تواند تفاوت زیادی در راحتی ، به خصوص در روزهای طولانی ایجاد کند. “

شورت دوبلکی Velocio “Luxe”

بهترین توصیه او برای مبتدیان: “فقط آنجا بیرون بروید و خیلی سوار شوید بدون اینکه هنوز نگران باشید تا قویتر شوید. تمرکز شما روی دوچرخه سواری کوتاه یا طولانی باشد ، یا جواب می دهد ، اما سازگاری کلید ایجاد قدرت و تیز کردن مهارت های دستیابی شماست. “


عکس مورد

بهترین ماسک برای دویدن و تمرین کردن

دلپذیر نیست ، اما اگر مجبور باشید در حین تمرین با مردم نزدیک باشید ، پوشاندن بسیار هوشمندانه و مودبانه است.

.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.