A place where you need to follow for what happening in world cup

جیمز کوزاتی مویر ، بازیگر نقش برده ، با یک چمدان تنتور و پودرهای گیاهان سفر می کند

0


آیا بعد از برنامه ای که مطمئناً یک برنامه دقیق در طول آن بود ، یک تنظیم دشوار بوده است برده بازیاجرا می شود؟

من در یک برنامه سخت هفت برنامه ای در هفته قرار داشتم که شدت کاردیو ، درگیری شدید بدنی بود. بنابراین وقتی به ورزشگاه رفتم ، این موضوع مربوط به تهویه مطبوع قلب بود تا بتوانم در طول نمایش ادامه دهم و همچنین انعطاف پذیری و تحرک برای محافظت از زانوها و مفاصلم که سالها فرسوده شده اند. در طول یک برنامه اجرا ، تمام انرژی من باید به آن اجرا اختصاص یابد ، چه این سالن ورزشی قبل از کشش و باز کردن بدن من باشد یا خود اجرا.

چگونه غذا می خورید تا تعادل را حفظ کنید؟

یک روز معمول غذا خوردن نوعی اسموتی یا لرزش صبح است. من یک فرد صبحانه بزرگ نیستم ، اما یک فرد قهوه بزرگ هستم. من موجودی بسیار حساس هستم ، بنابراین باید واقعاً مراقب آنچه در بدنم قرار می دهم باشم. من خیلی تمیز می خورم سعی می کنم از هرگونه غذای فرآوری شده یا از قبل آماده شده دوری کنم. آنها من را کاملا بیمار می کنند. منظور من واقعاً این است که می گویم اگر یک برش پیتزا بخورم خیلی بیمار خواهم شد. این فقط برای پوچی نیست.

من اساساً یک رژیم ضد التهابی را دنبال می کنم. وقتی من در مدرسه گرید بودم ، بر اساس توصیه های پزشک طبیعی که می دیدم ، وی توصیه کرد رژیم غذایی گروه خونی را دنبال کنم. من طی دو سال گذشته آن را آزادانه – گاهی اوقات مذهبی – دنبال کرده ام و این باعث تغییر شکل خوردن من شده است. من غذای التهابی مانند لبنیات ، برخی غلات ، گلوتن ، قندهای فرآوری شده را محدود می کنم.

برای مقابله با التهاب چه کار دیگری انجام می دهید؟

بدن من آسیب های مختلفی دارد که من با آنها دست و پنجه نرم می کنم ، بنابراین من برای مفاصل نیاز به نگهداری دارم ، که شامل گیاهان ضد التهابی مانند زردچوبه و پروبیوتیک ها برای سلامت روده است. من وقتی صحبت از مکمل ها و تغذیه می شود ، یک آدم بی روح هستم. از هرکدام از دوستانم بپرسید ، آنها به من جادوگر می گویند. تمام آنچه که من اکنون به نام خود دارم سه چمدان است و چمدان سوم پر از مکمل ها و گیاهان و تنتورهای من است که من را سالم و سالم نگه می دارد. برخی از آن طب چینی است ، برخی دیگر هومیوپاتی است. من قبل از هر چیز به طب طبیعی و تغذیه روی می آورم. من همیشه به دوستان توصیه می کنم که چه چیزی بخورند ، چگونه احساس خوبی داشته باشند ، چه مکمل هایی برای تغذیه بدن مصرف کنند. اگر من یک هنرمند نبودم ، قطعاً نوعی درمانگر بودم یا به تغذیه می پرداختم.

مکمل ها در واقع فقط نگهداری برای مقابله با فرسودگی زندگی روزمره هستند. انتخاب نوعی چربی سالم ، یک کمپلکس B ، مواردی که با استرس مقابله می کنند اما به بدن شما سوخت و قدرت مغز می دهند. یک پروبیوتیک سالم برای سالم نگه داشتن روده – که ، همانطور که در حال یادگیری هستیم ، گاهی اوقات مقصر اصلی سلامت روان ماست. رویکرد طب غربی این است که ، بیایید علایم را درمان کنیم و آن را برطرف کنیم ، در عوض اینکه به علت اصلی مشکل برسیم. این ماموریت من برای بدن خودم در دو سال گذشته بوده است: بیایید به داروهای پیشگیرانه و بهداشت و تغذیه و سلامتی بپردازیم ، در مقابل درمان علامتی است که ممکن است داشته باشم.

چگونه طب طبیعی را کشف کردید؟

من همیشه شیفته گیاهان مختلفی بودم که مادرم در باغ پرورش می داد. او بسیار آگاه از سلامتی بود و کاملاً ملکه تناسب اندام بود. من از بچگی فوق العاده ناسالم و اضافه وزن داشتم. بنابراین با آموختن کاری که مادرم در باغ انجام می داد ، به آن افتادم. وقتی وارد اواخر نوجوانی و بیست سالگی ام شدم ، برای حفظ تعادل در زندگی خود بسیار تلاش کردم. من مثل یک ماده 20 عادی در حال نوشیدن و مهمانی بودم ، اما همیشه احساس می کردم گه هستم و می دانستم که برای من نیست. من شروع به کنجکاوی در مورد راه های طبیعی برای جوان سازی و پر کردن سیستم کردم. این فقط وقت گذراندن در فروشگاه های مواد غذایی طبیعی ، پرسیدن س ،ال ، تحقیق خودم بود. بالاخره دوباره احساس خوبی کردم.

.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.