A place where you need to follow for what happening in world cup

2 Chainz سبزیجات باغ خود را ترجیح می دهد

0


شاید تعجب آور برای کسی که در آستانه سقوط ششمین آلبوم استودیویی خود است ، 2 Chainz کوچکترین استرسی ندارد. در واقع ، او احساس بهتر از همیشه دارد. طی شش ماه گذشته ، خواننده رپ با یک سبک زندگی سالم شماره گیری می کند ، که این اعتبار را باعث می شود او در بالای بازی خود احساس کند. (با وجود یک برنامه خواب مسخره – مرد پشت “من متفاوتم”به طور معمول ساعت 7 صبح به رختخواب می رود)

جی کیو اخیراً با 2 Chainz گپ زد تا روزه داری متناوب ، باغ حیاط خانه اش ، غذایی که آرزو دارد کمتر بخورد.

GQ: روز شما از چه ساعتی شروع می شود؟

2 زنجیره: روز من از شب شروع می شود زیرا من یک هنرمند هستم و تمام شب بیدارم. من به معنای واقعی کلمه هر روز صبح حدود ساعت 6:30 یا 7:00 می خوابم. من شبهایم را با ضبط در مرد غاری از نوع خود می گذرانم. من تنها فرزند هستم و واقعاً پس از گذشت پدرم خود را بهترین دوستان نمی دانم. بنابراین ، شب “وقت من” زیاد است. مهندس من با من آویزان است ، نام او نولان است ، و من از او قدردانی می کنم. و البته سگ من به نام تراپی ، او حیوان حمایت عاطفی من است. ما با هم به همه جا می رویم. او حدوداً 5 ساله است.

به هر حال. روز از نظر فنی هنگامی شروع می شود که حدود ساعت 12:30 یا 1 بعد از ظهر از خواب بیدار شوم

اولین کاری که بعد از ظهر از خواب بیدار می شوید چیست؟

من یک بطری آب می نوشم. سپس ، با شکم خالی به ورزشگاه می روم. بعد از ورزش ، دوست دارم پروتئین خود را وارد بدن کنم زیرا یک تمرین سخت انجام می دهم ، بنابراین این مهم است. اسموتی من حاوی یک پروتئین گیاهی ، دارچین و کره بادام زمینی پودر شده است. تا زمانی که آن را داشته باشم ، گرسنه می مانم. این اولین کاری است که من در طول روز وارد بدنم می کنم زیرا این کار را به نام روزه داری متناوب انجام می دهم ، بنابراین در مدت بیداری فقط برای یک دوره 8 ساعته غذا می خورم. این فقط به هر چربی که دارید حمله می کند.

پس از آن بعد از آن وعده غذایی دیگری دارید؟

آره بنابراین به خانه برمی گردم و از نظر پروتئین و سبزیجات بزرگ هستم. من با LG کار می کنم و آنها مرا به دست آوردند این اجاق که دارای یک سرخ کن داخلی است ، که بسیار عالی است. من گاهی اوقات ماهی قزل آلا می خورم. من همچنین واقعاً در مورد آنچه که دوست دارم برگرهای بوقلمون Tity Boi خود بخوانم بسیار بزرگ هستم – من همه آنها را می خورم و آنها را در من دارم رستوران. این یک پات بوقلمون آسیاب شده است که با پنیر فتا و اسفناج همراه با کاهو ، گوجه فرنگی ، پیاز قرمز ، پنیر جک فلفلی مخلوط شده است.

آیا چیزی هست که نخورید؟

من گوشت گاو نمی خورم من گوشت خوک نمی خورم من سبز را دوست دارم و لوبیا را دوست دارم. من آب نبات نمی خورم پدرم دیابتی بود. بسیاری از کارهایی که من انجام داده ام ، این یک عادت بوده است. روزه داری متناوب جدید است ، اما تا جایی که غذاهایی که می خورم – اینگونه بوده ام. من همچنین چیزهای زیادی پرورش می دهم ، زیرا یک باغ پشتی داریم. من دیروز بامیه خوردم که از باغ گرفتیم و فلفل دلمه ای و نعناع نیز به آنجا برگردانده ام. من واقعاً چیزهای مزرعه به میز را بسیار قدر می دانم. اوه و من عاشق یک سالاد خوب با بیکن بوقلمون هستم ، شما آن را خیلی کوچک برش دهید. این فقط من برای مصاحبه نمی گویم. این زندگی واقعی من است.

چه زمانی به روزه داری متناوب رسیدید؟

آغاز همه گیری در واقع عادتهای غذایی من را بهم ریخت – من بلند می شدم و مفصل را می کشیدم و گرسنه می شد و سپس مجبور به خوردن غذا می شدم. من می دانستم که می خواهم بهتر شوم ، بنابراین اکنون هیچ یک از این کارها را انجام نمی دهم. یعنی هنوز سیگار می کشم. اما من حدود شش ماه است که در مورد این رژیم سخت گیری می کنم.

من فکر می کنم بسیاری از افراد درگیر مهمانی صبحانه هستند که اولین کاری را که انجام می دهند زیاده روی می کنند ، اما هیچ کس به شما نمی گوید در هر زمان از روز می توانید صبحانه بخورید. من واقعاً معتقدم که تحرک قلب ، حرکت دادن خون و اکسیژن در جریان کار بسیار مهم است. روزم را بهتر می کند. حتی اگر من دیرتر از بقیه شروع می کنم ، درست شروع می شود.

.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.